Если ночью немеют руки...

Многие люди жалуются на то, что ночью просыпаются от того, что у них немеет часть руки или вся рука. Ощущение не из приятных.

Каковы причины болезни?

1. Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба.Онемение возникает при локализации процесса в нижних шейных позвонках (С5-С7). Именно из этой части спинного мозга отходят нервные корешки к рукам. При патологии в 5 шейном позвонке (С5) немеет боковая часть руки до большого и указательного пальцев; в 6 шейном позвонке (С6) - по задней поверхности 2 и 3 пальцев; в 7 шейном позвонке(С7) - по внутренней поверхности руки от плеча до кончиков 5 и половины4 пальцев кисти. При распространённом процессе немеет вся рука. При шейном остеохондрозе могут быть частые головные боли.

2. Синдром запястного канала - сдавление нервов, идущих к кисти в узком канале, образованном костями запястья.Возникает при длительной деятельности, связанной с однотипной нагрузкой на кисти по типу сгибательно-разгибательных движений (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка деталей, конвейер). При этом наблюдается онемение всей кисти или пальцев строго ниже запястья. Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.

3. Полиартрит мелких суставов кисти. В данном случае характерно наличие проявлений лишь в пальцах.
4.  При патологии плечевого, либо локтевого суставов симптомы будут возникать в нижележащих отделах верхней конечности.

5. Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ (болезни печени, почек, эндокринная патология, злоупотребление алкоголем и никотином.) Онемение при этом имеет «восходящий» характер, начинается с более удаленных отделов и постепенно, со временем, «поднимается» вверх. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов. Поражаются обычно сразу две руки, ощущения симметричны.

1. 6. При гипертонической болезни онемение рук по ночам появляется только при повышенном уровне кровяного давления.
   7. Онемение рук при заболеваниях сердца.

Следует обращать внимание на то, какая именно рука немеет. Онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем, таких как стенокардия или инфаркт миокарда. Если онемение левой руки возникло внезапно, особенно ночью, и не проходит в течение часа, обращение к врачу обязательно.

Что делать, если во сне немеют руки?

1. Попытаться устранить все возможные факторы:

• заменить подушку;
• выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережиматься;
• исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь;
• не заниматься перед сном работой, связанной с нагрузкой на руки.

2. Делать упражнения при возникновении онемения рук по ночам:

• не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
• производить вращательные движения в запястьях;
• встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше;
• в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.

3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Растирать шею ладонями, используя противовоспалительные мази (найз, фастум гель). 4. При отсутствии противопоказаний могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:

• магнитотерапия на шейно-воротниковую зону;
• фонофорез, дарсонвализация рук;
• парафин на кисти рук, предплечья;
• электрофорез с лидазой на область запястного канала.

5. Народные средства:

• медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;
• багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стаканом яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков.