Если ночью немеют руки…
Многие люди жалуются на то, что ночью просыпаются от того, что у них немеет часть руки или вся рука. Ощущение не из приятных.
Каковы причины болезни?
- Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба.Онемение возникает при локализации процесса в нижних шейных позвонках (С5-С7). Именно из этой части спинного мозга отходят нервные корешки к рукам.
При патологии в 5 шейном позвонке (С5) немеет боковая часть руки до большого и указательного пальцев;
в 6 шейном позвонке (С6) – по задней поверхности 2 и 3 пальцев;
в 7 шейном позвонке(С7) – по внутренней поверхности руки от плеча до кончиков 5 и половины4 пальцев кисти.При распространённом процессе немеет вся рука. При шейном остеохондрозе могут быть частые головные боли.
- Синдром запястного канала – сдавление нервов, идущих к кисти в узком канале, образованном костями запястья.Возникает при длительной деятельности, связанной с однотипной нагрузкой на кисти по типу сгибательно-разгибательных движений (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка деталей, конвейер). При этом наблюдается онемение всей кисти или пальцев строго ниже запястья.
Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.
- Полиартрит мелких суставов кисти.
В данном случае характерно наличие проявлений лишь в пальцах. - При патологии плечевого, либо локтевого суставов симптомы будут возникать в нижележащих отделах верхней конечности.
- Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ (болезни печени, почек, эндокринная патология, злоупотребление алкоголем и никотином.) Онемение при этом имеет «восходящий» характер, начинается с более удаленных отделов и постепенно, со временем, «поднимается» вверх. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов. Поражаются обычно сразу две руки, ощущения симметричны.
-
- При гипертонической болезни онемение рук по ночам появляется только при повышенном уровне кровяного давления.
- Онемение рук при заболеваниях сердца.
Следует обращать внимание на то, какая именно рука немеет. Онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем, таких как стенокардия или инфаркт миокарда. Если онемение левой руки возникло внезапно, особенно ночью, и не проходит в течение часа, обращение к врачу обязательно.
Что делать, если во сне немеют руки?
1. Попытаться устранить все возможные факторы:
- заменить подушку;
- выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережиматься;
- исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь;
- не заниматься перед сном работой, связанной с нагрузкой на руки.
2. Делать упражнения при возникновении онемения рук по ночам:
- не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
- производить вращательные движения в запястьях;
- встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше;
- в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.
3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Растирать шею ладонями, используя противовоспалительные мази (найз, фастум гель).
4. При отсутствии противопоказаний могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:
- магнитотерапия на шейно-воротниковую зону;
- фонофорез, дарсонвализация рук;
- парафин на кисти рук, предплечья;
- электрофорез с лидазой на область запястного канала.
5. Народные средства:
- медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;
- багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стаканом яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков.
Отличный блог, отличная статья! Спасибо.