Советы, которые могут помочь изменить ваш взгляд...
Не считайте, что по любому поводу вы обязаны что-то сказать и вмешаться в каждое событие, свидетелем которого являетесь.
Не требуйте от других хорошего отношения к себе. Никто ничего вам не должен.
Прежде чем сжигать мосты, посмотрите, на том ли вы берегу.
Живите настоящим - здесь и сейчас. Из прошлого вспоминайте только хорошее. Не пугайте себя будущим.
Учитесь благодарить людей за критику и извлекайте из неё пользу.
Избегайте оценок, особенно негативных.
Надо уметь отдыхать, особенно от своих мыслей.
Сомнения и беспокойство – яд для здоровья.
Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться; если решить её нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно…
Многие из нас не живут своими мечтами, потому, что живут своими страхами.
Научитесь говорить «нет». Умейте отказывать другим в том, что вам пришлось бы делать через силу.
Поступайте по зову собственной души, а не по принуждению.
Ищите позитив в любой ситуации и при любом раскладе вы найдете хорошие моменты.
Отдавая, совершая искренне добрые дела, используя свою энергию во благо, человек в ответ получает удвоенный заряд энергии, накапливает силы, а значит, здоровье.
Если случилась неприятность…
Определите причину неприятности. Если она дана нам Судьбой, примите её в свою душу (болезни близких, утраты, несчастные случаи). Дайте душе выговориться, отболеть, отплакать положенный срок. Не бунтуйте и не спорьте со своей жизнью.
Если неприятность рождена недостатками других людей (глупостью, злобой, ненавистью, завистью), не принимайте это близко к сердцу, не болейте чужими болезнями, не растрачивайте энергию своей души.
Не поддавайтесь тревоге, панике, если неприятность еще не произошла. Это называется стрессом «на опережении». Живите настоящим и пока беда не произошла, глупо плакать раньше времени. Ведь будущее переменчиво и очень часто ситуация оказывается более благоприятной, чем вы ожидали.
Существует ещё стресс "на опоздании".
Событие произошло, а осознание, понимание, ощущение произошедшего пришло позже.
Спохватился поздно, поезд времени увез не туда... Но некого винить, когда не взята вовремя ответственность за свою жизнь. Однако, никогда ни о чём не сожалейте. Иногда неприятности случаются во благо, а задуманное не исполняется к лучшему.
Заучите, как стихотворение, слова: "Неважно, что происходит, важно, как я к этому отношусь." Трезвое отношение к случившемуся позволит найти правильный выход.
Попытатесь уменьшить эмоциональную окраску произошедшего. Помните, что всегда могло бы быть еще хуже. Все правильные мысли приходят только после того, как уходят эмоции.
Помните, что из любой самой безвыходной ситуации есть, как минимум, два выхода. Если вы , отчаявшись, все-таки не видите их, доверьте дела свои Всевышнему и он решит их наилучшим образом.
Воспринимайте свою жизнь как единственную и неповторимую, дорожите каждым моментом и радуйтесь даже малому.
В жизни радости и испытания идут рядом. И только пережив горе и радость человек учится достойно переносить первое и ценить второе.
Никогда не запрещайте себе испытывать радость и удовольствие от того, чего достигли.
Приучайте себя к тому, чтобы у вас были только хорошие мысли, они совершают с сознанием чудеса. Изменяя своё сознание, вы изменяете мир.
