Противопоказания к диафрагмальному дыханию.

Дыхание – основа  нормального функционирования всех органов и систем, ключ к здоровью. Диафрагмально -релаксационное дыхание позволяет организму находиться в оптимальных условиях. Вдох и выдох регулируются дыхательным центром- отделом продолговатого мозга. В акте дыхания участвуют лёгкие, мышцы грудной клетки  и диафрагма. Именно она является самой мощной дыхательной мышцей, обеспечивающей диафрагмальное дыхание. Но, диафрагмальное дыхание имеет относительные противопоказания.

Показания к диафрагмальному   дыханию.

Частые и длительные простудные заболевания;

бронхиальная астма, хронические обструктивные бронхиты;

аллергозы, пневмонии, в том числе и вирусные;

ослабление защитных сил организма;

синдром хронической усталости, снижение работоспособности,  нарушения сна;

вегетососудистая дистония;

психоэмоциональное перенапряжение;

длительное нахождение в условиях стрессовых социальных факторов, страха, тревоги;

пожилой возраст – для повышения жизненного тонуса, продления активного долголетия, коррекции нарушений в  здоровье.

головные боли;

артериальная гипертония;

нарушение поведения у детей:  пониженная усидчивость, снижение концентрации внимания,  затрудненный контакт со сверстниками или взрослыми.

Противопоказания.

Абсолютных противопоказаний нет.

Относительные противопоказания:

  • Возраст менее 4 лет;
  • острая стадия заболевания (после купирования острых симптомов подключение диафрагмального дыхания необходимо , так как ускоряется выздоровление;
  • обострение хронического заболевания;
  • эпилепсия с частыми приступами;
  • состояние после хирургических операций на брюшной полости  (не ранее чем через 6 месяцев после операции);
  • выраженная гипотония и брадикардия (АД ниже 90/ и пульс реже 50).
11820cookie-checkПротивопоказания к диафрагмальному дыханию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.