Весенняя аллергия. Поллиноз.

Весна не за горами.

Весна идёт – весне дорогу!Можно радоваться: природа пробуждается от зимней спячки, днём уже  пригревает солнце,  снимаются ограничения, отменили самоизоляцию.  И настроение  улучшается. Не успеем оглянуться, как зацветут верба, ольха, появятся первые листочки… А у сотен и тысяч аллергиков, реагирующих на пыльцу растений, появятся проблемы – весенняя аллергия, поллиноз. Из-за изменения метеоусловий на нашей планете сдвинулись временные рамки цветения различных видов растений. В связи с этим,”сенная лихорадка”, как ещё называют поллиноз, начинается раньше и заканчивается позже. Это приводит к росту количества людей, страдающих весенней аллергией.

Основные виновники.

К наиболее аллергенным породам относятся ольха, орешник, берёза, дуб, ясень. Процесс цветения этих деревьев начинается в апреле, пик концентрации пыльцы в воздухе – в мае.

С конца мая по конец июля активно цветут злаковые травы. В конце лета и до октября — сорные — полынь,лебеда, крапива,амброзия.

Что касается тополя, то его семена не причастны к аллергии. А пыльца берёзы и злаков, которые цветут в это же время, используют «тополиный пух», как мешок-пыльцесборник, на котором они осаждаются.

График цветения для средней полосы.

  • Ольха, верба, орешник: конец марта-апрель;

  • берёза, дуб, ясень, тополь,  ива, клён, вяз, осина: конец апреля — май;

  • хвойные деревья: сосна, ель: середина мая-середина июня;

  • травы: овсяница,ежа,тимофеевка,мятлик,костер,рожь, пырей: с конца мая по конец июля;

  • Одуванчик: конец мая -июнь;

  • липа: конец июня-начало июля;

  • подорожник, гречишные: июнь -середина июля;

  • крапива: июль- середина августа;

  • сорные травы: полынь, марь, лебеда, амброзия: конец июля-октябрь;

  • пыльцевая аллергия к плесневым грибам: апрель-сентябрь.

Симптомы заболевания.

Чтобы проявилось заболевание, должна быть определённая концентрация пыльцы в воздухе. Причём, чем меньше размеры пыльцы, тем легче и проще она попадает в дыхательные пути. 

И тогда:

  • обильные водянистые выделения из носа;

  • нестерпимый зуд в носу, могут чесаться глаза;

  • многократное чихание;

  • слезотечение, краснеют глазные яблоки;

  • кашель;

  • приступы бронхиальной астмы;

  • отёк Квинке.

Подготовка к сезону аллергии.

Лечить аллергию, когда на дворе её пора, всё равно, что начинать рыть колодец, когда захотелось пить. Самый эффективный способ- гипосенсибилизация. Крошечные дозы выявленного аллергена вводят под кожу или под язык задолго до начала сезона, это своего рода «вакцинация». В результате вырабатывается устойчивость организма к аллергену.

Кроме того, существуют антигистаминные препараты, которые Вам посоветует аллерголог. Желательно носить препарат с собой, чтобы он всегда был под рукой.

Применять народные средства при поллинозе надо очень осторожно. Некоторые аллергологи считают, что лечить это заболевание травами,  всё равно, что пожар тушить бензином.

Известны очень тяжёлые реакции на полынный чай, настой череды, промывание глаз отваром ромашки.

Питание при поллинозе.

Исключите консерванты, продукты с красителями, цитрусовые;

острое, копчёное,солёное; баклажаны,орехи, семячки .

Пища, содержащая Омега-3 жирные кислоты (лосось, палтус), очень полезна.

Тем, у кого поллиноз на цветение берёзы, в этот период необходимо исключить из питания все косточковые фрукты.

Где отдыхать?

Самое милое дело — запланировать отпуск на время опасного цветения растений -аллергенов и уехать туда, где этот период завершился или наоборот, ещё не начинался. Это -Карелия, Мурманская область, Прибалтика, Южный берег Крыма, высокогорные районы. Зато низины Кавказа, Сочи,Колхида – не рекомендуются.

Полезные советы.

Пик концентрации пыльцы в воздухе в утренние и дневные часы, поэтому прогулки в это время отмените. Выходя на улицу, защитите глаза очками, а придя домой, тщательно умойтесь и примите душ. Несколько раз в день промывайте нос физраствором или аквамарисом, это облегчит проявления аллергического насморка.

Натяните на окна марлевую сетку, она уменьшит проникновение пыльцы в квартиру. При возможности установите приборы для очистки и увлажнения воздуха, специальные фильтры на окна, улавливающие пыльцу.

Прогулки на свежем воздухе хороши после дождя, когда пыльца не витает в воздухе, а прибита к земле дождевыми каплями.

Бытовая аллергия.

Отцвели уж давно хризантемы в саду…

   Казалось бы, цветение растений закончилось, а симптомы аллергии продолжаются. Многие люди имеют эту проблему круглый год. Главное, создание гипоаллергенных условий, тщательное выполнение которых, улучшает ситуацию.

К бытовым аллергенам относятся:

Домашняя пыль, плесень, аллергены домашних животных, бытовая химия.

В домашней пыли содержатся фрагменты жизнедеятельности пылевых клещей (особенно аллергенных), плесневых грибов,частички насекомых- тараканов, пауков,молей.

Аллергены домашних животных- частички кожи и шерсть котов, собак.

Плесень. Сырые стены, пол, горшки и почва комнатных растений.

Сенсибилизация организма.

До проявления клинических симптомов проходят месяцы, иногда годы,пока формируется сенсибилизация организма- повышенная чувствительность к аллергену. А потом, «внезапно», может развиться аллергическая реакция. На то, что в организме проходит сенсибилизация, может указать повышенное содержание иммуноглобулина Е. « Фадиатоп»- так называется определение иммуноглобулина Е к ингаляционным аллергенам(тем, которые, как вы понимаете, мы можем вдохнуть).

Аллергические проявления.

Аллергический ринит — заложенность носа или обильные водянистые выделения, чихание.

Конъюнктивит- зуд глаз, покраснение, слезотечение.

Проявление бронхиальной астмы : приступы удушья, свист в груди, дистанционные (слышные на расстоянии) хрипы.

Контактная крапивница: при прямом контакте кожи с аллергеном-шерстью или слюной животного .Это кожный зуд, высыпания в виде уртикарной сыпи. Уртикарная сыпь -это красные, зудящие,приподнятые над кожей участки разной формы и величины. Часто на них видны линейные следы расчёсов.

Даже при появлении подозрения на бытовую аллергию, надо обратиться к аллергологу для обследования и лечения . Однако, независимо от состояния и тяжести заболевания, создание гипоаллергенной обстановки у Вас дома, даст заметный положительный эффект. И это в Ваших силах!

Советы для пациентов с бытовой аллергией.

Дома не должно быть животных.

Учтите, что перхоть, частички кожи, волос, долгое время могут оставаться в креслах, коврах и попадать в домашнюю пыль .

Избавьтесь от комнатных цветов.

Растения , почва в горшках могут быть причиной роста плесени.

Пациентам с аллергией нельзя присутствовать при уборке дома.

Если это невозможно, надо надевать защитную «маску — лепесток».

Уберите все предметы, собирающие на себя пыль.

 Избегайте беспорядка.Все книги должны храниться в застеклённых шкафах и полках. В детской комнате не рекомендуется застилать пол коврами и устраивать склад игрушек, особенно мягких.

Шкафы.

Содержите их в чистоте и порядке. Все вещи разложите по ящичкам .Используйте шкаф для вещей, которыми пользуетесь. Те к которым вы не прикасаетесь в течение года или более, храните в другом месте, а лучше избавьтесь от них. Это привнесёт в дом свежую энергию и новые вещи.

Одежда.

Храните одежду в чехлах на молнии.Обувь, спортивную одежду помещайте в коробки или ящики.

Занавески.

Желательно иметь лёгкие, стирающиеся занавески из гладких тканей(хлопок,синтетика). Жалюзи не рекомендуются из-за их способности накапливать пыль.

Полки.

Чем их меньше в доме, тем лучше. Они- самый большой пылесборник.

Картины.

Они тоже собирают пыль Нуждаются в постоянном»уходе», либо их тоже надо убрать.

Сувениры и украшения.

Храните в пластиковых коробочках.

 Ковры.

В старых коврах больше пыли за счёт разрушения волокон. Ковровые покрытия замените деревянными или кафельными полами. Если все-таки  ковры есть -регулярно чистите и пылесосьте их.

Отопительные системы.

Не забывайте регулярно их осматривать  и очищать от пыли. Желательно использовать специальные фильтры на обогреватели и вентиляционные отверстия.

Улажнители и кондиционеры.

Их нужно регулярно чистить, так как они являются плодородной почвой для плесневых грибков.

Бытовая химия.

Избегайте контакта с веществами, обладающими резкими запахами, такими как дезодоранты, духи, лаки для волос. А также, с «душистыми» стиральными средствами, нафталином, освежителями воздуха и репеллентами, отпугивающими насекомых.

Табачный дым.

Не курите в помещении. Табачный дым является сильным раздражителем, вызывающим приступы бронхиальной астмы.