Архивы техника выполнения ⋆ Я

Что такое тюбаж?

Тюбаж или слепое зондирование ( от франц. tubage – промывание). Это рефлекторное освобождение и промывание от содержимого желчного пузыря и желчных протоков. Существует метод с использованием зонда и беззондовый, который называется “слепым” зондированием.

Показания к тюбажу.

Дискинезии желчевыводящих путей атонического и гипотонического типа;
хронический бескаменный холецистит;
холестатический гепатит;
хронический панкреатит;
хронический дуоденит;
после удаления желчного пузыря для профилактики камнеобразования в протоках;
ожирение, жировой гепатоз.

Противопоказания.

Желчнокаменная болезнь;
период менее 6 месяцев после хирургических операций;
стадия обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта: холецистита, зрозивного гастродуоденита, язвенной болезни, панкреатита, колита;
другие острые заболевания, а также хронические в стадии обострения или декомпенсации;
тяжёлые формы ИБС и гипертонической болезни, нарушения сердечного ритма;
легочно-сердечная недостаточность;
сахарный диабет с гипергликемией свыше 12 ммоль/л;
эпилепсия;
беременность и лактация.

Общие рекомендации.

Самое лучшее время для очистки – весна. Именно в это время желчевыводящая система наиболее активна.

Нежелательно проводить тюбажи в дни неблагоприятных метеорологических условий, в период менструации, а также в дни , когда субъективно Вы чувствуете себя некомфортно.

Перед проведением тюбажа желательно посоветоваться с врачом и сделать УЗИ органов брюшной полости. Иногда имеет место бессимптомное носительство камней в желчном пузыре. Тогда тюбаж может спровоцировать подвижку камней и внедрение их в шейку желчного пузыря или пузырный проток.

За день -два до процедуры ограничьте прием мясной и жирной пищи, алкоголя. Включите в рацион яблочный, морковный и свекольный соки. Приобретите минеральную воду-Ессентуки №17, Смирновскую, Славяновскую (любую из них). В аптеке приобретите порошок сернокислой магнезии или сорбит (ксилит).

Сернокислая магнезия, ксилит обладают действием, расслабляющим стул, поэтому позаботьтесь о том, чтобы день был выходной.

Курс лечения состоит из 10-15 процедур , проводимых 1-2 раза в неделю. Ежегодно 1- 2 курса. Во время процедуры может возникать дискомфорт в правом подреберье, что связано с сокращениями желчного пузыря. Для профилактики предварительно можно принять таблетку ношпы 0.04г. Если при первой процедуре болевой синдром был сильным, повторные тюбажи проводить не нужно. Обратитесь за консультацией к врачу.

Как проводится тюбаж?

Утром за 15-20 минут до тюбажа сделайте приседания с вытянутыми вперед руками; наклоны в стороны , вперед, назад; врашение бедрами; подъем коленей к груди. Каждое упражнение выполняется по 10 раз.

Натощак выпейте от 1/2 до 1 стакана теплой воды или отвара желчегонных трав (можно желчегонный сбор).

Через 30 минут примите желчегонный “завтрак” или его заменители (сернокислую магнезию или сорбит) в теплом виде- 38-40°С. Запейте завтрак теплым сладким чаем или тем же отваром желчегонных трав.Об этом см. ниже.

Далее необходимо положить грелку на правый бок и лежать 1.5-2 часа. В разных источниках Вы найдете разные рекомендации о том, на каком боку надо лежать. Некоторые авторы советуют ложиться на левый бок, а через 45 минут повернуться на правый. Другие – сразу ложиться на правый бок и так лежать 1.5 -2 часа, что предпочтительнее. Некоторые разрешают лежать на спине. Ноги должны быть немного согнуты в коленях. под бок кладётся подушка или валик. Но грелка обязательно располагается на правом подреберье!

Через указанное время надо встать, сделать несколько диафрагмальных дыханий -см. здесь: Можно выполнить приседания. Через 20 минут следует позавтракать. Желательно в день тюбажа и несколько дней после него не нарушать диету №5.-см.здесь:https://www.yula5.ru/zabolevaniya-zhelchnogo-puzyrya-i-zhelchevyvodyashhih-putej/

Что является желчегонным “завтраком”?

“Гоголь -моголь”. 2 диетических желтка смешивают с 1 столовой ложкой сахарного песка и 1 чайной ложкой меда. Смесь растирают, подогревают и съедают, запивая теплым чаем или отваром желчегонных трав. Желчегонный эффект отличный, но… Где гарантия, что не заразитесь сальмонелезом?
1 столовая ложка меда, растворенная в 1/2 стакана теплой воды.
От 2 до 5 столовых ложек подогретого растительного масла, лучше оливкового.
Теплый сладкий яблочный или виноградный сок от 1/2 до 1 стакана.

Вместо вышеуказанных желчегонных “завтраков” можно применять следующее:

От 1 до 1.5 стаканов минеральной без газа воды (Ессентуки №17, Боржоми, Смирновская, Миргородская, Славяновская) в очень теплом виде-40-45°С.
Порошок сернокислой магнезии. 1 столовую ложку развести заранее в 1 стакане горячей воды.
Сорбит или ксилит. 2 столовые ложки порошка разводятся в 1 стакане горячей воды.

Варианты с сорбитом(ксилитом) и с минеральной водой являются самыми щадящими, мягкими.

После проведения тюбажа должен появиться расслабленный стул с зеленоватым оттенком. Это свидетельствует о том, что очищение прошло успешно.

Примеры желчегонных чаёв и сборов.

Цветы бессмертника , листья брусники, трава спорыша- по 2 части. Цветы ромашки-1 часть. 2 столовые ложки сбора заварить 1-1.5стаканами кипятка, настаивать в термосе в течение ночи. Процедить. Пить, как чай, 3 раза в день по половине чашки.

2.Плоды кориандра и цветы бессмертника по 4части. Листья вахты -3 части , листья мяты -2 части. 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Кипятить 10 минут. Остудить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды.

3.Чай при воспалении желчного пузыря: Трава тысячелистника, трава полыни, плоды фенхеля , листья мяты по 2 части. Цветы бессмертника -3 части. 2 чайные ложки сбора залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 8часов в термосе. Процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 15-20 минут до еды.

4.Листья мяты, трава полыни, корень одванчика по 1 части; цветы бессмертника-2 части; корень марены красильной -4 части. 1 столовую ложку смеси залить стаканом воды. На водяной бане кипятить 10 минут. Остудить. Процедить. Долить до объема 1 стакана. Пить за 30минут до еды по 1/2 стакана.

5. Плоды фенхеля 1 часть; цветы бессмертника , листья мяты , трава тысячелистника, трава полыни- по 2 части. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом воды, на водяной бане варить 10 минут. Настаивать 30 минут. Процедить. Долить до объема 1 стакана. Пить по 1\2стакана за 30 минут до еды 2 раза в день.

Это мощная дыхательная практика.

Какова польза от этого дыхания?

Попеременное дыхание балансирует работу левого и правого полушарий головного мозга. Не зря его называют “эмоциональным балансом.”
Очищает важные энергетические каналы (Иду и Пингалу), которые начинаются в области ноздрей. Одну из них называют лунной (левую), другую – солнечной(правую).
Гармонизирует вегетативную нервную систему, приводит в равновесие её отделы- симпатический -возбуждающий и парасимпатический-успокаивающий.
Нормализует тонус сосудов головного мозга, внутричерепное давление.
Помогает при головной боли, мигрени,бессоннице, нервном перенапряжении, хронической усталости, заложенности носа и хронической насморке.

Кроме того, является хорошим средством для профилактики вирусных инфекций.

Не рекомендуется проводить занятия сразу после еды и на ночь, за исключением тех случаев, когда техника проводится для улучшения сна.Тренинги “попеременного “дыхания желательно выполнять 2 раза в день.

Техника выполнения.

Сядьте, как вам удобно, спина прямая, глаза могут быть закрыты или открыты. Левая рука лежит на бедре ближе к колену ладонью вниз, пальцы расставлены. Некоторые авторы допускают соединение подушечек большого пальца и указательного. Рука в локтевом суставе разогнута.Это важно для полноценного прохождения энергии по сердечному меридиану.
Правая рука на лице: большой палец на правой ноздре, мизинец и безымянный (причём безымянный лежит на мизинце) – на левой ноздре. Пальцы располагают над крылом носа, так легче всего прижать ноздри. Средний палец и указательный согнуты и размещены между бровей или прижаты к ладони.
Соедините мизинец и безымянный палец правой руки и прикройте ими левую ноздрю.
Медленно, спокойно, беззвучно вдохните воздух правой ноздрёй. Не напрягайтесь, вдох не должен вызывать у вас никакого дискомфорта.
Затем, не отпуская пальцев от левой ноздри, зажмите большим пальцем правую ноздрю. Опустите подбородок, прижав его к груди, и задержите дыхание .
Затем отпустите пальцы от левой ноздри и выдохните тихо и медленно через неё, поднимая при этом опущенную голову. Большой палец при этом по-прежнему закрывает правую ноздрю. Примечание: Для начинающих задержка дыхания выполняется на счёт до 3 или 5. Дыхание без задержки считается более трудным и не рекомендуется тем, у кого серьёзные проблемы с сердцем( выраженные нарушения сердечного ритма с частым пульсом, одышка, частые приступы стенокардии покоя). При задержке дыхания сохраняется резерв, который позволит без проблем сделать спокойный комфортный выдох.
Выдохнув левой ноздрёй, ею же делаем новый вдох, выдох – через правую. Затем вдох через правую ноздрю, выдох через левую и так далее. То есть вдох делаем той же ноздрёй, через которую только что выдохнули. Смена ноздрей происходит после вдоха!
В завершение техники сделайте выдох обеими ноздрями и “отпустите ” дыхание, оно самопроизвольно вернётся к привычному для вас ритму.

Попеременное дыхание можно начать делать с 2-3 минут и довести до 5 минут. (Максимальные занятия не более 10 минут). Продолжительность задержки дыхания индивидуальна. Всё зависит от ваших ощущений. Вам должно быть комфортно. При появлении дискомфорта можно уменьшить время задержки дыхания, если оно было у вас более 10 -15 секунд.

В выполнении возможны варианты. Например, если вы плохо засыпаете, то используйте вариант, когда всё время вдох вы будете делать через левую ноздрю, а выдох – через правую. Таким образом, вы будете стимулировать парасимпатический (расслабляющий) отдел вегетативной нервной системы. При этом будет снижаться артериальное давление, немного урежаться пульс. А если вам надо усилить тонизацию, то стимулируйте симпатический отдел: вдыхайте через правую ноздрю, а выдыхайте через левую.

Метка: техника выполнения

Тюбаж. Как себе не навредить.