Весна не за горами.
Весна идёт – весне дорогу!Можно радоваться: природа пробуждается от зимней спячки, днём уже пригревает солнце, снимаются ограничения, отменили самоизоляцию. И настроение улучшается. Не успеем оглянуться, как зацветут верба, ольха, появятся первые листочки… А у сотен и тысяч аллергиков, реагирующих на пыльцу растений, появятся проблемы – весенняя аллергия, поллиноз. Из-за изменения метеоусловий на нашей планете сдвинулись временные рамки цветения различных видов растений. В связи с этим,”сенная лихорадка”, как ещё называют поллиноз, начинается раньше и заканчивается позже. Это приводит к росту количества людей, страдающих весенней аллергией.
Основные виновники.
К наиболее аллергенным породам относятся ольха, орешник, берёза, дуб, ясень. Процесс цветения этих деревьев начинается в апреле, пик концентрации пыльцы в воздухе – в мае.
С конца мая по конец июля активно цветут злаковые травы. В конце лета и до октября — сорные — полынь,лебеда, крапива,амброзия.
Что касается тополя, то его семена не причастны к аллергии. А пыльца берёзы и злаков, которые цветут в это же время, используют «тополиный пух», как мешок-пыльцесборник, на котором они осаждаются.
График цветения для средней полосы.
-
Ольха, верба, орешник: конец марта-апрель;
-
берёза, дуб, ясень, тополь, ива, клён, вяз, осина: конец апреля — май;
-
хвойные деревья: сосна, ель: середина мая-середина июня;
-
травы: овсяница, ежа, тимофеевка, мятлик, костер, рожь, пырей: с конца мая по конец июля;
-
одуванчик: конец мая -июнь;
-
липа: конец июня-начало июля;
-
подорожник, гречишные: июнь -середина июля;
-
крапива: июль- середина августа;
-
сорные травы: полынь, марь, лебеда, амброзия: конец июля-октябрь;
-
пыльцевая аллергия к плесневым грибам: апрель-сентябрь.
Симптомы заболевания.
Чтобы проявилось заболевание, должна быть определённая концентрация пыльцы в воздухе. Причём, чем меньше размеры пыльцы, тем легче и проще она попадает в дыхательные пути.
И тогда:
-
обильные водянистые выделения из носа;
-
нестерпимый зуд в носу, могут чесаться глаза;
-
многократное чихание;
-
слезотечение, краснеют глазные яблоки;
-
кашель;
-
приступы бронхиальной астмы;
-
отёк Квинке.
Подготовка к сезону аллергии.
Лечить аллергию, когда на дворе её пора, всё равно, что начинать рыть колодец, когда захотелось пить. Самый эффективный способ- гипосенсибилизация. Крошечные дозы выявленного аллергена вводят под кожу или под язык задолго до начала сезона, это своего рода «вакцинация». В результате вырабатывается устойчивость организма к аллергену.
Кроме того, существуют антигистаминные препараты, которые Вам посоветует аллерголог. Желательно носить препарат с собой, чтобы он всегда был под рукой.
Применять народные средства при поллинозе надо очень осторожно. Некоторые аллергологи считают, что лечить это заболевание травами, всё равно, что пожар тушить бензином.
Известны очень тяжёлые реакции на полынный чай, настой череды, промывание глаз отваром ромашки.
Питание при поллинозе.
Исключите консерванты, продукты с красителями, цитрусовые;
острое, копчёное, солёное; баклажаны, орехи, семечки .
Пища, содержащая Омега-3 жирные кислоты (лосось, палтус), очень полезна.
Тем, у кого поллиноз на цветение берёзы, в этот период необходимо исключить из питания все косточковые фрукты.
Где отдыхать?
Самое милое дело — запланировать отпуск на время опасного цветения растений -аллергенов и уехать туда, где этот период завершился или наоборот, ещё не начинался. Это -Карелия, Мурманская область, Прибалтика, Южный берег Крыма, высокогорные районы. Зато низины Кавказа, Сочи, Колхида – не рекомендуются.
Полезные советы.
Пик концентрации пыльцы в воздухе в утренние и дневные часы, поэтому прогулки в это время отмените. Выходя на улицу, защитите глаза очками, а придя домой, тщательно умойтесь и примите душ. Несколько раз в день промывайте нос физраствором или аквамарисом, это облегчит проявления аллергического насморка.
Натяните на окна марлевую сетку, она уменьшит проникновение пыльцы в квартиру. При возможности установите приборы для очистки и увлажнения воздуха, специальные фильтры на окна, улавливающие пыльцу.
Прогулки на свежем воздухе хороши после дождя, когда пыльца не витает в воздухе, а прибита к земле дождевыми каплями.