Про остеохондроз-дегенеративно-дистрофическое заболевание.

Остеохондроз позвоночника- дегенеративно- дистрофическое заболевание, встречающееся очень часто. Сейчас врачи располагают большим количеством средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Но несмотря на это, количество данных заболеваний не только не уменьшается, а неуклонно растёт. Причиной этого является сочетание плохой экологии , некачественных продуктов питания , непрекращающихся стрессов. Этот комплекс перегружает системы внутренней защиты организма и на каком-то этапе приводит к сбою в их работе. При этом поражаются хрящевые, костные и около суставные структуры, развиваются воспалительно- дегенеративные  и дистрофические процессы: остеохондроз, артрозы, артриты.

Факторы, способствующие заболеванию:

  • генетическая предрасположенность ;
  • малоподвижный образ жизни;
  • различные инфекции, интоксикации (никотиновая, алкогольная, лекарственная);
  • хронические и острые стрессы;
  • травмы позвоночника;
  • повышенная масса тела;
  • возрастные изменения.

Другие причины:

К дегенеративно-дистрофическим заболеваниям суставов и позвоночника также могут приводить родовые травмы, аномалии развития со смещением позвонков; травмы, полученные во-время занятий экстремальными видами спорта; длительное сохранение вынужденной рабочей позы, что характерно для водителей, шахтёров, механизаторов. Длительная работа за компьютером без смены положения тела , так широко распространенная в настоящее время, является также травмирующей для позвоночника и суставов.

Остеохондроз может возникнуть не только в пожилом, но и в среднем, и даже молодом возрасте. Очень важно подобрать эффективную безопасную программу индивидуальной реабилитации и придерживаться её. Тогда можно предупредить прогрессирование заболевания и минимизировать болевой синдром.

Программа реабилитации.

Основа правильной программы- здоровый образ жизни . Он включает в себя рациональное питание, индивидуально подобранные физические нагрузки, курсы очистительной терапии, использование физиотерапевтических методов (массажа, иглорефлексотерапии, су-джок терапии, мануальных процедур, цвето- и свето- лечение, гидротерапии).

Медикаментозная терапия.

Нестероидные противовоспалительные средства .

При необходимости добавляются лекарственные препараты. Чаще всего при обострении с выраженным болевым синдромом назначают НПВС( ибупрофен, кетопрофен, нимесулид, мовалис, напроксен, диклофенак и другие ).

Эти препараты снимают боль, обладают противовоспалительным действием. Но они могут вызывать аллергические реакции, повреждать слизистую желудка, влиять на печёночные ферменты. При длительном приёме могут повышать артериальное давление, иногда вызывать анемию.

Поэтому лечение этими препаратами необходимо проводить под контролем врача, строго выполняя все рекомендации. 

Гепато- и хондропротекторы и другие препараты.

В лечебную программу должны быть введены средства, защищающие от стресса и укрепляющие иммунитет. Нужны также гепатопротекторы и хондропротекторы, улучшающие работу печени и нормализующие обмен веществ в хрящевой ткани. И , конечно, не помешают витаминно- минеральные комплексы, Более подробно о лечении можно посмотреть здесь: https://www.yula5.ru/prichiny-bolej-v-spine-diagnostika-principy-lecheniya/

Важно знать, что многие заболевания могут провоцировать обострение в опорно-двигательной сфере. Это любые простудные и , инфекционные заболевания, болезни мочеполовой сферы, обмена веществ. Поэтому они подлежат своевременному лечению.

Диета-важный фактор программы.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным по белковому, витаминному и минеральному составу . Те, кто имеют повышенную массу тела, должны ограничивать суточную калорийность. При этом надо потреблять жидкости до 2 л в сутки (при отсутствии противопоказаний).

Что вредно.

Следует избегать продуктов, которые могут способствовать интоксикации, усиливать отёки и воспалительные изменения. К ним относятся животные жиры, легкоусвояемые углеводы, острая и солёная пища, пищевые добавки, содержащиеся в ряде продуктов: консерванты, разрыхлители, усилители вкуса и запаха и так далее.

Что полезно.

Морепродукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, картофель и творог снижают остроту воспаления, Их надо вводить в ежедневное меню, как и продукты с высоким содержанием кальция: свёклу, репу, кабачки, тыкву, морковь, огурцы, чернику, землянику, молоко, кефир, йогурт. Усилить процесс регенерации хряща помогает употребление естественных хондропротекторов: различных студней, холодца, зельца, хаша с использованием костей и хрящей (желательно говяжьих).

Рецепт из кухни лечебного питания для больных остеохондрозом:

250г отваренного в кожуре и размятого картофеля смешать с двумя чайными ложками репейного масла, Добавить по вкусу соль и мускатный орех. Запекать в течение 15 минут в духовке.

Полезно есть по утрам вместе с творогом.

Физические нагрузки.

Больные остеохондрозом должны избегать травмирующих нагрузок , а также поднятия тяжестей. Необходимо разумно чередовать нагрузку и отдых для суставов, отработать рациональную рабочую позу.

В дождь и гололёд желательно пользоваться тростью.

Важно правильно подобрать обувь. она должна быть лёгкой, удобной, желательно из натуральных материалов. Каблук должен быть не выше 5см, Для занятий ЛФК и спортом, требуется мягкая спортивная обувь.

Значение ЛФК.

Для поддержания подвижности позвоночника и предупреждения болевых приступов необходимо регулярно выполнять упражнения. Заменить физические нагрузки не может ни одно лекарство. ЛФК должна быть подобрана индивидуально. Тогда она способна помочь человеку оставаться на ногах до глубокой старости без лекарств или при их минимальном использовании.

Больным остеохондрозом предлагаются комплексы ЛФК. Они отлично укрепляют мышечный корсет позвоночника, восстанавливают кровоснабжение межпозвоночных дисков, нормализуют обменные процессы, Это благоприятно действует на хрящевую ткань и повышает выносливость к физическим нагрузкам.

Примерные комплексы ЛФК при болях в спине, даны в следующей публикации.

Рецепты народной медицины.

При остеохондрозе без средств наружного воздействия (растираний и компрессов)- не обойтись. Рассмотрим способы, рекомендуемые кандидатом медицинских наук Л. Горяиновой, как «скорую помощь» при болях .

  • Кусок толстой шерстяной ткани замочить на 2 часа в солёной воде (2 столовых ложки соли на 0,5 л воды). Отжать, положить на ночь, как компресс на спину и плотно обернуть полотенцем . Сверху положить грелку или мешочек с горячей солью. Компресс дает выраженный обезболивающий и мочегонный эффекты.
  • Свежий сок чистотела смешать с вазелином в пропорции 1:4. Растирать этой смесью больное место.
  • Разогретые сухие семена льна или гречихи насыпать в холщовый мешочек и наложить на больное место
      • Очищающие методики.

  • В течение 3 дней перед сном пить мелкими глотками отвар сухого лаврового листа. 10 листочков лавра прокипятить в 250 мл воды и настоять 3 часа. Повторить через 7 дней, а затем через год.

  • 5 столовых ложек рубленых хвойных иголок прокипятить 10 минут в 2 стаканах воды. Настоять 12 часов, Процедить. пить ежедневно в течении двух недель
  • Одну столовую ложку сухой травы хвоща полевого настоять 15 минут в стакане кипятка. Пить с мёдом как чай два-три раза в день в течение 3 недель.
  • Произвести « цитрусовое очищение»: выжать сок из трёх лимонов, 6 грейпфрутов и 6 апельсинов .Разбавить фильтрованной водой до объема 2,5 л. выпить в течение дня. Ничего другого не пить и не есть. Такие цитрусовые чистки проводят 4 раза в год.
  • Метод очищения тибетских монахов : 10 дней питаться только кашей, сваренной на воде без соли. Употребляют гречку, овёс, пшено или пшеницу. Пить при этом мало.
  • Перед проведением “крупяного” поста и цитрусовой очистки проконсультируйтесь с врачом.
  • В течение месяца ежедневно натощак пить чай с добавлением одной чайной ложки мёда и 1 ломтика лимона. Чай можно заменить «египетским эликсиром молодости»: заваривать мяту и сухой зелёный чай по одной чайной ложке на стакан.
25640cookie-checkПро остеохондроз-дегенеративно-дистрофическое заболевание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.